[...]se você é usuário serviço de e-mail, uma ação efetiva contra este tipo de violação é a troca da sua senha regularmente. Tente sempre criar uma senha forte, que misture números, letras, símbolos e que tenha, no mínimo, oito caracteres. Quanto mais longa a senha e mais caracteres do teclado você utilizar, mais forte ela será.
(Leia matéria completa: http://tecnologia.uol.com.br/ultnot/2009/10/06/ult6036u7.jhtm)
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